心流
《心流》（英语Mental flow）在心里学中是一种某者在专心举行某行-动时所体现的心里状态吖。如艺术家在创做时所体现的心里状态吖。某者在此状态时，一样平常不愿被打扰，即反抗中止吖。界说是一种将私人精神力一切在某种行-动上的感受啦；心流发生时同时会有高度的开心及充实感吖。米哈里·契克森米哈赖以为，使心流发生的行-动有多样性吖。
中文名心流其余外文名Mental flow种别心里学词语观点提出者米哈里·希斯赞特米哈伊界说将注重力一切放在某行-动的感受
起源
心里学家米哈里·契克森米哈赖界说心流为一种将私人注重力一切在某行-动上的感受啦；心流发生时同时会有高度的开心及充实感吖。米哈里·契克森米哈赖提出使心流发生的行-动有以下特色
1.咋们倾向去从事的行-动吖。
2.咋们会专心相似的行-动吖。
3.有清晰目的的行-动吖。
4.有立刻回馈的行-动吖。
5.咋们对这项行-动有主控感吖。
6.在从事行-动时咋们的担忧感消逝吖。
7.主见的时刻感更改——比如能够从事很长 的时刻而不感受时刻的消逝吖。
8.不停优化的阻碍，咋们关于所从事的行-动是力所能及的，且拥有一定应战的，咋们能够通过不停地训练来增添完结阻碍的才气吖。
以上事情事情没必-要同时所有存在才气使心流发生吖。但米哈里齐克森也提出一些办法使得一群人能够在一同工做使得每逐一位私人都能到达心流的状态吖。这类工做群体的特色包罗了
1.创意的空-间排列吖。
2.场的计划吖。
3.平行而有组织的聚焦吖。
4.目的群组聚焦吖。
5.现存某项工做的改善(本型化)吖。
6.以视觉化推进功效吖。
7.参与者的差异是随机的吖。
易带来心流的行-动
1.棋类行-动
2.篮
3.双人舞
4.攀岩
5.编程
6.负-责 专心 专心地举行随意一种行-动
其余相关领域
米哈里·契克森米哈赖应该是第一位将心流的观点提出并以科-学办法加以讨论的东方科-学家，可是他并非第一位注重到心流征象或者进展出心流技法的人吖。
凌驾两千五百年的时刻里，东方精神传统实践家——如释教家及玄门家运专心流技法为其进展精神力的主要技法吖。日本禅宗运专心流来决定其体现形势吖。在释教圈中，心流早已是一位被普遍运用的词吖。
在教育领域中，“过分学习呢”似是心流的一项主要原因——最多在技术层面是这样吖。同时，许多当代行-动-员也在行-动中经验心流，你们称此经验为“在心流区呢”中吖。
值得注重的是，只管心流的观点已广为东-西科-学家.精神导师及行-动-员所一同熟悉，唯一米哈里·契克森米哈赖将心流的观点运用到改善东方知识组成（如场计划）的领域中吖。东方精神实践家曾进展出一套一切的心流理-论来促进精神力及私人之进展与自我提升吖。
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