我们的孩子和别人一样，有一些时刻你会感到焦虑。如果父母低估了孩子的焦虑，只会让孩子更加焦虑。相反，在过去，你应该在这些题变得越来越难处理之前，你的孩子如何自己处理这些题。
当孩子们感到焦虑时，你能做些什么吗？接下来，我们来看看一些帮助孩子克服焦虑的方法。嗯嗯。
1.孩子你的困难是什么？
学龄儿童经常担心诸如学校入学、新导师、新宠物、乘公共汽车、与陌生人交谈、收到别人生日聚会的邀请或其他题。嗯。还没到青春期和青春期的孩子，承受着来自同龄人的压力，适应社会的天赋，青春期，男女关系，校园枪击事件以及其他孩子看到的一些令人担忧的事情。
所以，父母要养成一个基本的习惯，就是孩子你的生活中发生了什么，然后给孩子分享的机会，而不是催促他们说出来。孩子一些细节，他们说话的时候仔细听。嗯嗯。
2.一起寻求解决方案。
如果担心午饭时间没人陪女儿吃饭，可以先确认一下这种情况，但不要——直接去找解决办法。你应该和你女儿一起寻求解决这个题的方法。嗯。第一瞬间，不要——急着让你告诉自己怎么处理。然后，当你的孩子进食堂的时候，你可以建议你的孩子和一两个你熟悉的人一起去吃饭，让孩子自己替别人买单，自己能不能让你参与进来。嗯嗯。
3.给孩子一个奶瓶，储存你的烦恼。
你可以通知你的孩子，当你再次遇到困难的时候，他可以把自己的困难写下来，放在哪个困难的瓶子里。“苦闷之瓶”在开始的时候，是一个在你没有机会坐下来，或者在你不能决定你所担心的事情是真是假的时候，你可以安全地把苦闷收起，让你暂时忘记的地方。
4.知道如何吸收变化。
就是像咋，咋这样的成年人也知道，有些瞬间，刚开始的改变并不容易。对于孩子，也就是青少年来说，你的一些像吃饭、睡觉或者其他这些很平常的习惯的改变，都是很难的。
5.列出孩子们的困难。
消除焦虑的一个非常有用的方法就是列举出来。嗯。不管你担心什么，我们都可以和孩子坐下来，然后让他们把你担心的事情写在纸上。最后，我们可以写下孩子们如何做这些事情。
6.做个好榜样。
我们可以向孩子展示的最有用的方法是我们自己如何处理焦虑。孩子从你看到的东西中学到知识。如果孩子看到父母这样处理事情，你会认为这是处理这种情况的方式。嗯。
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